鼻炎患者应避免食用辛辣刺激、易过敏及寒凉食物，如辣椒、芒果、冷饮等，以免加重症状。饮食调理是缓解鼻炎的重要方式之一。
1、辛辣刺激食物
辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等会刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张，加重鼻塞、流涕等症状。鼻炎患者应尽量避免这类食物，选择清淡、温和的饮食，如粥类、蒸菜等。
2、易过敏食物
部分鼻炎患者可能对某些食物过敏，如芒果、菠萝、海鲜等。这些食物可能引发或加重过敏反应，导致鼻黏膜水肿、分泌物增多。建议患者通过过敏原检测明确过敏食物，并在日常饮食中避免。
3、寒凉食物
寒凉食物如冷饮、冰淇淋、西瓜等可能使体内寒气加重，影响鼻腔血液循环，导致鼻炎症状恶化。鼻炎患者应选择温性食物，如姜茶、红枣、桂圆等，有助于改善体质。
4、高糖高脂食物
高糖高脂食物如甜点、油炸食品等可能引发体内炎症反应，加重鼻炎症状。建议患者减少摄入，选择富含维生素C和抗氧化物质的食物，如橙子、苹果、西兰花等，有助于增强免疫力。
5、酒精和咖啡因
酒精和咖啡因会刺激神经系统，导致鼻腔血管扩张，加重鼻塞和流涕。鼻炎患者应避免饮酒和过量饮用咖啡，选择温水或草本茶替代。
鼻炎患者应注重饮食调理，避免刺激性、过敏性和寒凉食物，选择清淡、温性、富含营养的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。
