预防盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、定期妇科检查、及时治疗生殖道感染等方式实现。盆腔炎多由细菌上行感染引起，常见于性活跃期女性。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生巾，防止细菌滋生。建议选择棉质透气内裤并每日更换。
固定性伴侣并使用避孕套，降低病原体传播风险。性交前后注意清洁，避免经期同房。
每年进行妇科体检，包括白带常规和盆腔超声。出现异常分泌物或下腹痛时应尽早就诊。
及时治疗阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，避免病原体上行。遵医嘱规范使用抗生素如甲硝唑、多西环素、头孢曲松等。
日常可适量补充含益生菌的酸奶，避免久坐加强盆底肌锻炼。出现持续下腹坠痛或发热需立即就医。
