晕眩症可能由内耳疾病、颈椎病变、脑部供血不足、药物副作用、心理因素等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。
1、内耳疾病：
内耳前庭系统功能障碍是常见诱因，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等。内耳淋巴液循环异常会导致平衡感受器紊乱，表现为旋转性眩晕伴恶心呕吐。治疗需根据具体病因，耳石复位术对耳石症效果显著，梅尼埃病需配合利尿剂和限盐饮食。
2、颈椎病变：
椎动脉型颈椎病可能压迫血管影响脑干供血，引发颈性眩晕。这类眩晕常与头部转动相关，伴随颈部僵硬疼痛。可通过颈椎牵引、超短波理疗改善血液循环，严重者需手术解除压迫。
3、脑部供血不足：
后循环缺血或小脑梗死会导致中枢性眩晕，多伴有复视、构音障碍等神经症状。需通过头颅核磁明确诊断，急性期可用改善脑循环药物，长期需控制高血压、糖尿病等基础病。
4、药物副作用：
部分抗生素、抗癫痫药、降压药可能损伤前庭神经或影响血压调节。这种眩晕多在用药后出现，调整用药方案后症状通常可缓解，必要时可配合前庭抑制剂临时对症处理。
5、心理因素：
焦虑抑郁引发的精神性眩晕表现为不稳感而非天旋地转，常伴心悸出汗。认知行为治疗配合抗焦虑药物有效，规律有氧运动能调节自主神经功能。
日常应保持规律作息，避免快速转头或体位突变，眩晕发作时立即坐下防跌倒。饮食注意补充维生素D和B族维生素，限制咖啡因和酒精摄入。前庭康复训练如眼球运动、平衡练习可促进功能代偿，建议每周3次持续8周以上。持续或反复发作的眩晕需完善前庭功能检查、听力测试和影像学评估，排除听神经瘤等器质性疾病。
抽烟会晕眩可通过戒烟、调整生活习惯、改善饮食等方式缓解。抽烟会晕眩通常由尼古丁刺激、缺氧、血压波动、血管收缩、一氧化碳中毒等原因引起。
1、尼古丁刺激：尼古丁会刺激中枢神经系统，导致血管收缩和心跳加快，进而引发晕眩。戒烟是缓解症状的关键，同时可通过深呼吸、放松训练等方式缓解神经紧张。
2、缺氧：吸烟会减少血液中的氧气含量，导致大脑供氧不足，从而引起晕眩。改善方法包括戒烟、增加户外活动、保持室内空气流通，必要时可使用氧气补充设备。
3、血压波动：尼古丁会导致血压升高或降低，造成血压波动，进而引发晕眩。建议定期监测血压，戒烟并保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。
4、血管收缩：吸烟会导致血管收缩，减少脑部血液供应，引发晕眩。戒烟是最有效的改善方法，同时可通过适度运动、按摩等方式促进血液循环。
5、一氧化碳中毒：吸烟时吸入的一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，导致晕眩。戒烟是根本措施，同时需避免在密闭空间吸烟，保持环境通风。
饮食上可多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如橙子、蓝莓、菠菜等，有助于减少烟草对身体的损害。运动方面建议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强心肺功能，改善血液循环。戒烟后，身体会逐渐恢复，晕眩症状也会随之减轻。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
