治疗头皮屑的民间方法主要有使用醋水洗头、鸡蛋清按摩、芦荟汁涂抹、茶水冲洗、生姜汁擦拭等。头皮屑可能与马拉色菌感染、皮肤干燥、脂溢性皮炎等因素有关，建议症状严重时及时就医。
一、醋水洗头白醋与水按比例稀释后冲洗头皮，醋酸环境可抑制马拉色菌繁殖。该方法适合油脂分泌旺盛导致的头皮屑，但浓度过高可能刺激头皮，出现灼烧感时应立即停用。醋水洗头后需用清水彻底冲洗，避免残留酸性物质损伤发质。
二、鸡蛋清按摩新鲜鸡蛋清直接涂抹于头皮并轻柔按摩，蛋白质可形成保护膜减少角质脱落。适用于干燥型头皮屑，对蛋白质过敏者禁用。使用后需用温水洗净，避免蛋清残留滋生细菌。建议每周使用不超过两次。
三、芦荟汁涂抹新鲜芦荟叶取汁液敷于头皮，其抗炎成分可缓解脂溢性皮炎引起的瘙痒脱屑。芦荟中的多糖类物质能促进头皮屏障修复，但开放性伤口禁用。使用前需做皮肤测试，出现红肿需停止使用。
四、茶水冲洗绿茶或迷迭香茶水冷却后冲洗头皮，茶多酚具有抗菌和调节皮脂作用。特别适合染烫后头皮敏感伴随的细小头屑，深色茶叶可能导致浅色头发染色，冲洗后建议使用护发素中和涩感。
五、生姜汁擦拭生姜榨汁稀释后棉签蘸取擦拭头皮，姜辣素可促进局部血液循环改善代谢。对真菌性头皮屑有一定辅助效果，但敏感头皮可能出现刺痛感。使用后需彻底清洗，避免日光直射引发光敏反应。
日常应选择温和无硅油洗发产品，避免过度清洁破坏头皮微环境。洗头水温控制在38℃以下，减少指甲抓挠等机械刺激。保证充足睡眠与维生素B族摄入，控制高糖高脂饮食。若头皮出现红斑、渗液或大量脱屑，可能提示银屑病、特应性皮炎等疾病，需皮肤科就诊进行真菌镜检或皮肤活检。真菌感染引起的头皮屑需遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等专业治疗药物。
