肾结石和肾积水可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、尿路梗阻等原因引起。
1、饮水量不足每日饮水量少于1500毫升可能导致尿液浓缩，增加晶体沉积风险。建议每日饮用2000毫升以上清水，可通过观察尿液颜色判断补水是否充足。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会升高尿钙、尿酸排泄量。调整饮食结构，减少红肉和腌制食品摄入，增加蔬菜水果比例。
3、尿路感染可能与变形杆菌、大肠杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急和腰痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、尿路梗阻可能与前列腺增生、输尿管狭窄等因素有关，通常表现为排尿困难和肾区胀痛。需通过CT尿路造影确诊，严重时需行输尿管支架置入术或经皮肾镜取石术。
保持适度运动促进小结石排出，限制菠菜、豆制品等高草酸食物摄入，定期进行泌尿系统超声检查。
