低血压引起的头痛可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解，通常由脱水、体位性低血压、贫血、自主神经功能障碍等原因引起。
1、调整体位迅速平卧并将双腿抬高，促进血液回流至心脏。避免突然从卧位转为站立位，起床时需遵循"坐起30秒-站立30秒"原则。
2、补充水分每日饮用2000毫升以上温水，可快速扩充血容量。运动后或高温环境下需额外补充含电解质的饮品。
3、增加盐分每日食盐摄入量可增至6-8克，选择低钠盐更安全。腌制食品需适量，高血压患者应在医生指导下调整。
4、药物治疗可能与血管调节异常、心脏泵血功能减弱等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊、乏力等症状。可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立或空腹运动，可穿着医用弹力袜改善下肢血液循环。出现意识模糊或晕厥需立即就医。
