泡脚的最佳时间

Question

我最近气血比较衰弱，我朋友说泡脚可以缓解，我想问一下什么时间段最好？

Answer 1

最佳泡脚时间段，晚上9时，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。