泡脚的最佳时间

Question

爸爸经常泡脚，但不知泡多长时间对身体好。泡脚的最佳时间是多少？

Answer 1

泡脚的时间应该是晚上睡觉前一个小时左右，泡脚时间大约是20分钟。浸泡双脚不仅仅是水溢出脚踝，而且至少要到达小腿才可起到效果，因为只有这样才能保持水温。如果脚踝里的水太少，水温就无法维持，泡脚的目的就无法达到，泡脚有利于人体健康。在春秋两季，浸泡双脚，可帮助肝脏平衡、促进人体血液循环、起到润肺润肠的作用；夏季泡脚可以祛湿，通过刺激脾脏的经络，可以达到健脾祛湿的目的。