脖子右侧筋疼痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部筋膜炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致右侧筋疼痛，表现为局部酸胀感。建议调整坐姿并适当休息，可通过热敷缓解症状。
2、落枕睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发单侧肌肉痉挛，疼痛常伴随活动受限。急性期可用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解，配合颈部制动。
3、颈椎病可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为放射性疼痛伴麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
4、颈部筋膜炎寒冷刺激或慢性劳损可能导致筋膜无菌性炎症，疼痛呈牵扯感。建议采用微波理疗，配合氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片等药物控制症状。
避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛持续超过3天或伴随上肢麻木时应及时就诊骨科或康复科。
