慢性咽喉炎总清嗓可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
慢性咽喉炎患者频繁清嗓可能与咽喉黏膜炎症、胃酸反流、用嗓过度等因素有关。调整饮食需避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，适量饮用温开水或蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥。药物治疗可遵医嘱使用咽炎片、西地碘含片、蓝芩口服液等，这些药物能减轻咽喉黏膜充血和炎症反应。改善生活习惯包括保持室内空气湿润，避免长时间用嗓或接触粉尘环境，睡前抬高床头可减少胃酸反流刺激咽喉。部分患者因过敏因素诱发症状，需排查过敏原并减少接触。
日常可适当进行深呼吸训练，避免用力清嗓加重黏膜损伤，症状持续无缓解建议及时就医。
