适度自慰属于正常生理行为，通常不会导致阳痿。阳痿可能由心理压力、血管病变、神经损伤、激素失衡等原因引起。
1、心理因素焦虑或负罪感可能引发暂时性勃起障碍，可通过心理咨询缓解，严重时需使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、血管病变动脉硬化等血管问题会影响阴茎供血，表现为晨勃减少，需控制血压血脂，可用他达拉非改善血流。
3、神经损伤糖尿病等疾病导致神经传导异常，可能伴随会阴麻木，需控制原发病，甲钴胺可营养神经。
4、激素异常睾酮水平低下常伴性欲减退，可通过激素替代治疗，十一酸睾酮是常用补充制剂。
保持规律作息和适度运动有助于性功能维护，出现持续勃起障碍建议尽早就诊男科或内分泌科。
