哮喘患者可通过调整求职策略、选择适宜职业环境、规范用药管理、加强健康监测、寻求社会支持等方式改善就业困境。哮喘通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、空气污染、心理压力等原因引起。
1、调整求职策略建议优先应聘对体力要求较低的岗位，如文职、设计、客服等室内工作。避免选择接触粉尘、化学刺激物或需要高强度体力的职业。求职时可主动说明病情稳定情况，提供医生开具的健康证明，消除用人单位对突发症状的顾虑。
2、选择适宜环境办公场所应保持通风良好，远离打印室、仓库等易产生粉尘的区域。可协商采用弹性工作制或远程办公模式，减少通勤过程中的空气污染暴露。工作区域可配备空气净化器，避免使用刺激性清洁剂。
3、规范用药管理随身携带布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂等控制药物，按医嘱使用孟鲁司特钠片预防夜间发作。建立用药提醒制度，避免漏服影响病情稳定。定期复查肺功能，及时调整治疗方案。
4、加强健康监测工作日记录峰值流速变化，识别职场中可能诱发症状的因素。避免长时间处于空调房或新装修环境，注意预防呼吸道感染。出现胸闷预兆时立即使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解，必要时暂停工作休息。
5、寻求社会支持通过残疾人就业服务中心获取岗位推荐，部分城市对聘用慢性病患者的单位有税收优惠。加入病友互助组织分享就业经验，心理咨询有助于缓解求职焦虑。法律保障哮喘患者平等就业权，遭遇歧视可向劳动部门投诉。
哮喘患者应保持适度运动增强心肺功能，如游泳、太极拳等，运动前做好热身并使用预防性药物。饮食注意补充维生素D和抗氧化物质，避免食用易诱发过敏的海鲜、坚果。保证充足睡眠，冬季外出佩戴口罩防寒保暖。建议每3-6个月复查过敏原，根据职业暴露情况调整防护措施。用人单位合理安置岗位后，多数哮喘患者能胜任常规工作。
检查乳腺前一般需要做好清洁、避免使用护肤品、穿着宽松衣物、避开月经期、携带既往检查报告等准备工作。乳腺检查主要包括乳腺超声、乳腺钼靶等，不同检查项目对准备工作的要求略有差异。
1、清洁检查前需保持乳房及腋下皮肤清洁，避免汗液、皮脂残留影响检查结果。建议用温水清洗后擦干，但不要使用含香精的沐浴露或肥皂，以免刺激皮肤或干扰影像学检查。若需进行乳腺导管造影等特殊检查，还需提前用碘伏消毒乳头区域。
2、避免护肤品检查当天不要在乳房、腋窝及周围皮肤涂抹润肤乳、爽身粉、止汗剂等产品。这些物质可能在钼靶检查中形成伪影，导致误判钙化灶或微小病灶。化妆品中的金属成分也可能干扰影像学设备的检测灵敏度。
3、宽松衣物建议穿前开扣的宽松上衣，方便快速脱卸接受检查。避免穿连体衣、紧身内衣或带有金属装饰的衣物，特别是进行钼靶检查时，金属扣件可能影响成像质量。检查过程中可能需要暴露上半身，棉质衣物可减少皮肤不适感。
4、避开经期乳腺检查最佳时间为月经结束后7-10天，此时乳腺组织受激素影响最小，检查结果更准确。月经前一周乳房可能因充血水肿而出现假性结节，哺乳期女性需排空乳汁后再检查。若需紧急检查，应告知医生当前生理周期。
5、携带报告如有既往乳腺超声、钼靶、核磁共振或活检报告，需携带供医生对比参考。手术患者需提供病理结果，正在服用激素类药物者应说明用药情况。这些资料有助于判断新发病灶的性质变化，避免重复检查。
检查前24小时应避免乳房外伤或剧烈运动，乳腺钼靶检查前需去除颈部金属饰品。检查当天无须空腹，但不宜饮用含咖啡因饮料。检查过程中需配合医生调整体位，乳腺超声检查时会使用耦合剂，检查后可用湿巾擦拭。若发现乳房肿块、溢液或皮肤改变等异常，应及时告知医生重点检查。定期乳腺检查是预防乳腺癌的重要手段，建议40岁以上女性每年进行一次乳腺专项检查。
