吃灵芝后皮肤痒可能与过敏反应、药物相互作用、剂量不当或个体差异有关，可通过停用灵芝、冷敷缓解、服用抗组胺药物或就医处理。
1. 过敏反应灵芝中的蛋白质或多糖可能引发过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹。建议立即停用灵芝，用清水清洁皮肤，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药物。
2. 药物相互作用灵芝可能与正在服用的药物产生相互作用，导致代谢异常引发皮肤症状。需停用灵芝并记录用药史，就医时携带当前用药清单供医生评估。
3. 剂量不当过量服用灵芝可能导致肝脏代谢负担加重，毒素蓄积引发皮肤反应。应停止服用并大量饮水促进排泄，必要时就医进行肝功能检查。
4. 个体差异部分人群对灵芝成分敏感，可能出现非过敏性皮肤刺激。可用冷水湿敷缓解瘙痒，避免抓挠，若持续24小时不缓解需皮肤科就诊。
出现皮肤瘙痒期间建议暂停所有滋补品，穿着棉质衣物，避免辛辣饮食。若伴随呼吸困难、面部肿胀需立即急诊处理。
