大腿肌拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。大腿肌拉伤通常由运动过度、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。
1、休息制动立即停止运动并保持患肢制动,使用弹性绷带加压包扎减少出血肿胀,抬高患肢促进静脉回流,急性期需避免负重活动。
2、冷敷热敷损伤48小时内每2小时冰敷15分钟,后期改用热敷促进血液循环,冷热交替可缓解疼痛并加速组织修复。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物,需注意胃肠道刺激等不良反应。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行股四头肌等长收缩训练,后期增加髋关节活动度练习,恢复期可配合超声波等物理治疗。
恢复期间建议补充优质蛋白和维生素C促进肌肉修复,避免剧烈运动直至功能完全恢复,若出现持续肿胀或活动障碍需及时复查。