成人睡觉时抽搐可能由生理性肌肉痉挛、缺钙、癫痫发作、不宁腿综合征等原因引起。
1、生理性痉挛：睡眠中肌肉不自主抽动多为良性肌阵挛，与疲劳或姿势压迫有关，可通过热敷和拉伸缓解。
2、缺钙：低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，可能伴随手脚麻木，需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液。
3、癫痫发作：可能与脑损伤或异常放电有关，表现为肢体强直抽动，需使用抗癫痫药物如丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片。
4、不宁腿综合征：铁代谢异常或遗传因素导致睡眠中下肢不适抽动，可服用多巴胺受体激动剂如普拉克索片、罗匹尼罗片。
建议记录抽搐频率和伴随症状，避免睡前摄入咖啡因，若频繁发作需进行脑电图和血清钙检查。
