降血糖穴位在哪里 降血糖按摩这些穴位效果不错

Question

降血糖穴位在哪里 降血糖按摩这些穴位效果不错

Answer 1

降血糖可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，有助于辅助调节血糖水平。

足三里位于小腿前外侧，膝盖下方四横指处，按摩该穴位可促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对改善胰岛素抵抗有一定作用。三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴位可调节肝脾经气，改善内分泌功能。涌泉穴在足底前部凹陷处，按摩该穴位能促进血液循环，增强机体代谢能力。按摩时可用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续3-5分钟，每日重复进行2-3次，长期坚持效果更佳。需注意按摩力度不宜过大，避免造成皮肤损伤。

血糖控制需结合饮食管理和适度运动，建议在医生指导下进行综合治疗。