脸上有痘可以使用护肤品，但需选择不含刺激性成分的产品，如无油配方、低致痘性的水乳或凝胶类护肤品。
1、清洁控油选择温和的氨基酸洁面产品，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障，清洁后使用含锌或水杨酸的控油化妆水帮助减少油脂分泌。
2、保湿修复使用含神经酰胺或透明质酸的清爽型保湿乳液，维持皮肤水油平衡，避免因干燥导致角质层异常增厚加重毛孔堵塞。
3、抗炎舒缓含积雪草提取物或茶树精油的护肤品可缓解红肿痘，凝胶质地更适合炎症期使用，避免乳霜类产品封闭毛囊口。
4、防晒保护物理防晒剂如氧化锌更适合痘痘肌，化学防晒需避开含酒精成分，防晒指数选择SPF30左右的轻薄型产品。
长痘期间应避免使用含矿物油、羊毛脂等封闭性成分的护肤品，同时注意枕套定期更换，饮食上减少高糖高脂摄入。
