头痛时可通过按压合谷穴、太阳穴、风池穴、百会穴等穴位快速缓解疼痛。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，拇指食指并拢时肌肉最高点。按压可缓解紧张性头痛和偏头痛。
2、太阳穴
位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处。按压对血管性头痛和用眼过度引起的头痛有效。
3、风池穴
位于后颈部枕骨下两侧凹陷处。按压可改善颈椎病引起的头痛和感冒头痛。
4、百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线交点处。按压对神经性头痛和高血压引起的头痛有缓解作用。
穴位按压需用指腹适度用力，每个穴位按压1-2分钟，若头痛持续或加重应及时就医排查病因。
