怀孕期间叶酸补充一般建议从孕前3个月持续至孕后3个月，实际补充时间受到孕前储备、胎儿发育需求、母体代谢能力、医生个体化指导等因素影响。
1. 孕前储备计划怀孕女性需提前3个月补充叶酸，帮助纠正潜在缺乏状态，为胚胎神经管发育奠定基础，可遵医嘱服用叶酸片或复合维生素。
2. 胎儿需求孕早期是胎儿神经管闭合关键期，持续补充至孕3个月可有效预防神经管缺陷，可选择含叶酸的孕期专用营养补充剂。
3. 代谢差异部分孕妇存在叶酸代谢基因突变，需延长补充周期至分娩，医生可能建议增加剂量或改用活性叶酸制剂。
4. 个体评估双胎妊娠、贫血孕妇等特殊情况需延长补充时间，产科医生会根据血清叶酸检测结果调整补充方案。
备孕及孕期应定期检测叶酸水平，避免过量补充，同时注意摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜等天然食物。
