有什么排宿便的好方法

Question

排便次数很少，大概两天左右一次，有没有什么好方法排宿便

Answer 1

生理性的新陈代谢减慢,肠道蠕动慢,宿便长时间聚集在肠道内,大肠小肠不断的吸收其中的水分使其越来越干,越干越难排出来.可以试一下:每天空腹喝点橄榄油。