冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫等功效，主要作用包括改善肺肾虚损、缓解疲劳、增强抗病能力等。
1、补肾益肺冬虫夏草归肺肾二经，能改善肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软，常与蛤蚧、人参等配伍使用。
2、止血化痰对肺结核咯血、支气管扩张咯血有辅助治疗效果，其活性成分虫草素可抑制呼吸道炎症反应。
3、免疫调节虫草多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体对病原体的清除能力，适合术后或放化疗后体质虚弱者。
4、抗疲劳通过促进ATP生成改善能量代谢，减轻运动后乳酸堆积，运动员及脑力劳动者可适量使用。
建议在中医师指导下辨证使用，避免与萝卜、浓茶同服，过敏体质者需谨慎。日常可搭配枸杞、山药等药食同源食材增强补益效果。
