经络是中医理论中运行气血、联络脏腑肢节、沟通表里上下的通路系统，主要作用包括运行气血、调节阴阳、传导感应、防御病邪。
1、运行气血经络将气血输布至全身各处，濡养脏腑组织，维持正常生理功能。气血运行不畅时可能出现局部疼痛或功能异常。
2、调节阴阳经络通过连接阴阳经脉维持机体平衡。阴阳失调时可表现为寒热交替或昼夜节律紊乱，针灸推拿可帮助调节。
3、传导感应经络具有传递治疗刺激的作用，针灸时产生的酸麻胀感会沿经络传导，这种特性被广泛应用于中医外治法。
4、防御病邪经络中的卫气具有抗病能力，当外邪入侵时，经络可通过调节气血运行来抵御病邪，预防疾病发生发展。
保持经络通畅可通过适度运动、穴位按摩等方式实现，建议在专业中医师指导下进行经络调理。
