半月板损伤能否完全恢复与损伤程度有关，轻度撕裂通过保守治疗可能完全愈合，重度撕裂或复杂损伤通常需要手术干预且可能遗留部分功能障碍。
1、轻度损伤：边缘性小撕裂可通过制动休息、物理治疗促进自愈，配合氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节药物，多数患者3-6个月可恢复运动功能。
2、中度损伤：涉及红区的较大撕裂需关节镜缝合修复，术后配合康复训练，约60％-70％患者能恢复基本运动能力，但可能存在远期退变风险。
3、重度损伤：白区复杂撕裂或粉碎性损伤需部分切除，虽能缓解疼痛，但会加速关节软骨磨损，术后需长期使用塞来昔布等抗炎药物控制症状。
4、慢性损伤：合并骨关节炎的陈旧性损伤恢复难度大，需通过PRP注射、支具保护等综合管理，完全恢复概率较低。
建议损伤后及时进行MRI检查明确分级，急性期遵循RICE原则制动，康复期在医生指导下逐步进行股四头肌等长收缩等训练。
