骨质增生可能由年龄增长、关节劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。
1、年龄增长骨骼退行性变是主要诱因，关节软骨磨损后机体代偿性增生。建议减少爬楼梯等负重活动，适当补充钙质。
2、关节劳损长期重复性动作或姿势不当导致关节超负荷，多见于体力劳动者。需纠正不良姿势，佩戴护具减轻关节压力。
3、代谢异常缺钙或维生素D不足影响骨代谢，可能与甲状旁腺功能亢进有关。表现为骨痛、关节僵硬，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、骨化三醇、碳酸钙等药物。
4、遗传因素家族性骨关节疾病易感性增高，常伴关节畸形。需早期筛查，疼痛明显时可选用塞来昔布、双醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
日常保持适度运动，控制体重减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势，出现持续疼痛或活动受限应及时就医评估。
