孕期体重增长一般控制在10-12.5千克较为适宜，实际增长范围与孕前体重指数、胎儿发育情况、孕妇代谢水平、饮食运动习惯等因素相关。
1、孕前体重：体重不足者需增加12.5-18千克，正常体重者增长11-16千克，超重者建议控制在7-11.5千克。
2、胎儿发育：双胎妊娠需增加16-20.5千克，胎儿生长受限时需结合超声评估调整增重目标。
3、代谢状态：妊娠期糖尿病孕妇需严格监测，推荐增重7-9千克，合并甲状腺疾病者需个体化指导。
4、生活方式：均衡膳食搭配适度运动有助于控制增重，孕中晚期每周增长0.4-0.5千克为宜。
建议定期进行产前体重监测，避免短期内体重骤增或增长不足，异常波动时需及时就医评估。
