夜晚睡觉出汗可能由环境因素、内分泌失调、感染性疾病、自主神经紊乱等原因引起，可通过调节室温、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
1、环境因素卧室温度过高或被子过厚导致体温调节失衡。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的寝具。
2、内分泌失调甲状腺功能亢进或更年期激素变化可能引起盗汗，通常伴随心悸、体重下降。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、雌二醇片、谷维素等药物。
3、感染性疾病结核病或HIV感染可能导致夜间盗汗，多伴有低热、乏力。需进行抗结核治疗或抗病毒治疗，常用药物包括异烟肼片、利福平胶囊、恩曲他滨替诺福韦片。
4、自主神经紊乱焦虑症或糖尿病神经病变可能干扰汗腺调节，常见手脚麻木。可选用阿普唑仑片、甲钴胺片、维生素B1片等药物调节神经功能。
夜间出汗持续超过两周或伴随体重减轻需就医检查，日常避免睡前摄入咖啡因，选择棉质睡衣帮助散热。
