吃完饭头晕可能与低血糖、体位性低血压、餐后高血糖反应或贫血有关，需结合其他症状综合判断是否为糖尿病。
1、低血糖进食后胰岛素分泌过多可能导致反应性低血糖，表现为头晕、心慌。建议监测餐后2小时血糖，必要时少量分餐避免高糖饮食。
2、体位性低血压餐后血液集中于胃肠部可能引发脑部供血不足。避免快速起身，可穿弹力袜改善循环，测量卧立位血压差超过20mmHg需就医。
3、糖尿病前期胰岛素抵抗可能导致餐后血糖先升高后骤降。典型症状伴有多饮多尿，需做糖耐量试验确诊，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物。
4、缺铁性贫血血红蛋白不足影响氧运输会导致餐后头晕。血常规检查血红蛋白低于110g/L可确诊，建议补充富铁食物，严重时需口服琥珀酸亚铁。
建议记录头晕发作时间与饮食关系，完善血糖、血常规等检查，糖尿病患者可备葡萄糖片应急，避免空腹饮酒或过量摄入精制碳水。
