背上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过日常清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多背部皮脂腺发达，出汗或衣物摩擦刺激可能导致油脂堆积。建议每日用温和沐浴露清洗，避免穿紧身衣物，可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、水杨酸软膏、克林霉素磷酸酯凝胶。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱易堵塞毛囊口形成粉刺。洗澡时可用含果酸的身体乳轻柔去角质，医生可能开具阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、尿素软膏帮助疏通毛孔。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引发红肿痘痘。需保持床单衣物清洁，避免抓挠，严重时可口服多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊等抗菌药物。
4、内分泌失调青春期或压力大时雄激素水平升高刺激痘痘。调节作息减少熬夜，女性可就医检查激素水平，必要时用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊调节。
饮食注意少糖少油，选择透气棉质衣物，若痘痘反复发作或伴随疼痛化脓需及时就诊皮肤科。
