经常嗳气可能由饮食过快、吞入空气、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快可能导致吞咽过多空气，引发嗳气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等习惯会增加空气吞咽量。减少这些行为有助于改善症状。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍有关，通常表现为烧心、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、功能性消化不良可能与胃肠动力异常有关，常伴腹胀、早饱。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
日常注意避免碳酸饮料、油腻食物，保持规律作息，症状持续或加重时建议消化内科就诊。
