咖啡因不耐受症状表现主要包括心悸、焦虑、头痛、胃肠不适等。这些症状按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
早期可能出现轻微心悸或手抖，与咖啡因刺激交感神经有关，通常无须特殊处理，减少摄入即可缓解。
2、进展期
随着摄入量增加，可能出现持续焦虑、失眠或头痛，此时需停止摄入咖啡因并补充水分，必要时可遵医嘱使用镇静类药物。
3、终末期
严重时会出现恶心呕吐、心律失常等症状，需立即就医处理，可能涉及静脉补液或抗心律失常治疗。
建议咖啡因敏感者避免含咖啡因饮品，选择低咖啡因替代品，出现严重症状应及时就诊。
