肩周炎可能由长期姿势不良、肩部劳损、肩关节退行性变、免疫因素等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术松解等方式缓解。
1、姿势不良长期伏案或抬臂工作导致肩部肌肉紧张，建议调整坐姿并定时活动肩关节，避免提重物。
2、肩部劳损重复性动作或过度使用引发肌腱损伤，热敷和低频脉冲治疗有助于改善局部血液循环。
3、关节退变可能与年龄增长、软骨磨损等因素有关，通常伴随活动弹响和晨僵，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液等药物。
4、免疫因素可能与糖尿病、甲状腺疾病等基础病有关，表现为夜间痛和活动受限，需控制原发病同时配合泼尼松片、甲氨蝶呤片等免疫调节药物。
日常可进行爬墙运动、钟摆训练等康复锻炼，疼痛急性期避免剧烈活动，睡眠时注意肩部保暖。
