5分钟内出现4次胎动通常算作一次有效胎动计数。胎动监测方法主要有连续动作计为一次、间隔5分钟以上重新计数、固定时间段观察、结合胎动规律评估。
1、计数规则：连续胎动（如翻身、踢腿）间隔小于2-3分钟计为一次，5分钟内多次独立动作应合并记录。
2、时间间隔：两次有效胎动需间隔5分钟以上，若4次动作集中在5分钟内则整体记为一次。
3、观察时段：建议选择胎动活跃时段（如餐后1小时）进行1小时集中监测，正常值为每小时3-10次。
4、个体差异：需结合孕妇既往胎动模式判断，突然增加50％或减少50％均需警惕胎儿缺氧可能。
建议每日固定时间采用左侧卧位计数胎动，若12小时少于20次或异常变化应及时就医。
