关节扭伤肿胀可通过冰敷加压、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。关节扭伤通常由运动损伤、外力撞击、关节不稳、韧带撕裂等原因引起。
1、冰敷加压急性期用冰袋间断冷敷患处，配合弹性绷带加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷促进血液循环。
2、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，地奥司明片改善微循环，必要时局部注射糖皮质激素。
3、物理治疗恢复期采用超声波、红外线等理疗方式，配合关节活动度训练和肌力锻炼，有助于促进组织修复和功能恢复。
4、手术治疗严重韧带断裂或关节不稳需行关节镜下韧带修复术，术后需进行系统性康复训练以恢复关节稳定性。
治疗期间建议抬高患肢，避免过早负重活动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
