后脑勺经常长痘痘可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、痤疮等因素有关，通常由油脂分泌过多、清洁不当、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
1. 油脂分泌过多头皮皮脂腺分泌旺盛可能导致毛囊堵塞，诱发痘痘。建议选择温和控油洗发水，避免过度使用护发素。
2. 清洁不当头发清洁不及时或残留洗发产品可能刺激毛囊。每日清洗头发，冲洗时注意彻底清洁发际线和后枕部。
3. 细菌感染金黄色葡萄球菌等细菌感染可引起毛囊炎，表现为红肿疼痛的痘痘。医生可能建议使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶等外用抗生素。
4. 内分泌失调雄激素水平异常会刺激皮脂分泌，常见于青春期或压力过大时。伴随月经紊乱等症状时，可能需要口服螺内酯或异维A酸等药物调节。
保持规律作息与清淡饮食，避免抓挠患处。若痘痘反复发作或伴随脱发、脓疱等症状，建议及时就诊皮肤科。
