淡化雀斑可通过防晒护理、局部外用药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理日常严格防晒可减缓雀斑加深，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。避免上午10点至下午4点强紫外线时段外出。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素合成。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、化学剥脱果酸、水杨酸等浅层剥脱可加速表皮代谢，改善表皮型雀斑。治疗后有短暂脱屑现象，需加强术后修复。
4、激光治疗调Q激光、强脉冲光等选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。需2-4次治疗，术后需严格防晒避免反黑。
雀斑淡化后仍需持续防晒，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓刺激皮损部位。
