泥鳅作为食物适量食用可能有助于补充营养，但壮阳补肾效果缺乏科学依据，相关功效主要与传统食疗观念有关，建议结合个体体质咨询中医师。
1、营养特点
泥鳅富含优质蛋白、维生素B族及矿物质锌，适量食用可为身体提供基础营养素。
2、传统认知
中医理论认为泥鳅性平味甘，归脾肾经，可能对脾虚肾弱有一定调理作用。
3、食用建议
每周食用2-3次即可，需彻底煮熟避免寄生虫风险，过敏体质者慎食。
4、科学干预
明确肾虚症状建议就医，临床常用药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。
肾功能异常需完善尿常规、肾功能检查，避免盲目食补延误治疗，保持规律作息更有助于健康。
