枸杞子泡水喝对壮阳有一定帮助，但效果因人而异。枸杞子含有多种活性成分，有助于改善性功能，但需结合个体情况判断。
1、营养补充枸杞子富含锌、硒等微量元素，有助于促进睾酮分泌，改善男性性功能。日常可适量泡水饮用，但不可替代正规治疗。
2、抗氧化作用枸杞子中的枸杞多糖具有抗氧化功效，能减轻氧化应激对生殖系统的损伤，间接改善性功能。建议搭配健康饮食。
3、血液循环枸杞子有助于促进局部血液循环，对勃起功能有一定改善作用。但严重勃起功能障碍需就医排查血管性病因。
4、心理调节枸杞子泡水可作为心理安慰剂，缓解焦虑性性功能障碍。器质性病变仍需专业治疗，不可依赖食补。
建议每日枸杞子用量不超过20克，长期饮用需监测肝功能。合并高血压、糖尿病等慢性病者应咨询医师。性功能持续异常应及时就诊男科或内分泌科。
