高血压二级预防方式主要有生活方式干预、血压监测、药物治疗、并发症筛查。
1、生活方式干预限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，保持规律有氧运动如快走或游泳，戒烟限酒并控制体重在正常范围。
2、血压监测建议每周测量2-3次家庭血压并记录，定期进行24小时动态血压监测，发现异常波动时及时就医调整治疗方案。
3、药物治疗可遵医嘱使用钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪等药物，需定期复查肝肾功能。
4、并发症筛查每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和颈动脉超声，评估心脑肾等靶器官损害情况，必要时进行强化治疗。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适当进行太极拳等舒缓运动，避免情绪激动，定期复查血压控制情况。
