嗜睡乏力可能由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、激素替代等方式治疗。
1、调整作息长期熬夜或睡眠质量差会导致嗜睡乏力，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、改善饮食缺乏铁、维生素B12等营养素可能引发乏力，可增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时补充复合维生素。
3、药物治疗贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、维生素B12片等药物，用药期间需定期复查血常规。
4、激素替代甲状腺功能减退需长期服用左甲状腺素钠片，用药剂量需根据甲状腺功能检查结果调整，不可自行增减药量。
日常可适当进行有氧运动增强体质，若症状持续加重或伴随体重骤变、心悸等症状应及时就医排查器质性疾病。
