经期提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
2、过度节食短期内体重下降过快会造成雌激素合成不足，引起月经周期缩短。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
3、内分泌失调可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
4、子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术切除。
经期提前超过7天或连续3个月周期异常，建议妇科就诊排查器质性疾病，日常避免生冷刺激食物，保持适度有氧运动。
