肠胃感冒患者需忌口高脂油腻、辛辣刺激、生冷食物及乳制品等，避免加重胃肠负担或刺激黏膜。
1、高脂油腻
油炸食品、肥肉等难消化，可能加剧腹泻腹胀。烹调宜选择蒸煮方式，减少油脂摄入。
2、辛辣刺激
辣椒、葱姜蒜等刺激胃肠黏膜，诱发恶心呕吐。恢复期可逐步尝试温和调味品。
3、生冷食物
冰饮、生鱼片等导致胃肠痉挛，延长病程。建议食用温热的粥类、软烂面条等易消化主食。
4、乳制品
牛奶、奶酪可能加重乳糖不耐受症状。可暂时用豆浆、米糊替代，待症状缓解后逐步恢复。
患病期间建议少量多餐，适量补充电解质水，症状持续超过3天或出现脱水需及时就医。
