湿气重可能导致口臭，常见原因包括脾胃湿热、口腔卫生不良、饮食不当及消化系统疾病。湿气重引发的口臭可通过调理脾胃、改善口腔清洁、调整饮食结构及治疗原发病等方式缓解。
1. 脾胃湿热中医认为脾胃湿热会导致口臭，伴随舌苔厚腻、食欲不振。治疗需健脾祛湿，可遵医嘱使用藿香正气丸、参苓白术散等中成药，配合清淡饮食。
2. 口腔卫生不良口腔细菌分解食物残渣产生硫化物引发口臭。建议每日刷牙两次并使用牙线，必要时用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物辅助清洁。
3. 饮食不当过量食用油腻、辛辣食物加重脾胃负担。减少烧烤、火锅等刺激性食物摄入，增加薏米、赤小豆等利湿食材，可配合保和丸等助消化药物。
4. 消化系统疾病胃炎、胃食管反流等疾病可能引发口臭，常伴胃胀、反酸。需完善胃镜检查，根据病因使用奥美拉唑、多潘立酮等药物治疗原发病。
日常可饮用陈皮茯苓茶祛湿，避免熬夜加重脾虚，若口臭持续超过两周建议就诊消化科或中医科。
