摔跤后手腕疼痛可能由软组织挫伤、韧带拉伤、腕关节扭伤、骨折等原因引起，可通过休息冰敷、支具固定、药物治疗、手术修复等方式缓解。
1、软组织挫伤跌倒时手掌撑地可能导致皮下毛细血管破裂，表现为局部肿胀淤青。建议48小时内冰敷患处，抬高患肢促进血液回流，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等药物镇痛。
2、韧带拉伤手腕过度背伸或旋转可能造成韧带纤维部分撕裂，活动时疼痛加剧。需用腕关节支具制动2-3周，急性期后可热敷改善循环，配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊等口服药物。
3、腕关节扭伤外力作用导致腕部小关节错位时会出现持续性钝痛，可能与三角纤维软骨复合体损伤有关。需通过手法复位恢复关节对位，严重者需关节镜微创手术，可短期服用依托考昔片、美洛昔康片、迈之灵片控制炎症。
4、桡骨远端骨折骨质疏松患者跌倒时易发生科雷氏骨折，典型表现为餐叉样畸形和骨擦音。需拍摄X线确诊，无移位骨折可用石膏固定4-6周，粉碎性骨折需切开复位钢板内固定术，术后配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。
伤后24小时内避免热敷或按摩，保持手腕中立位减少活动，若出现持续剧痛、关节变形或皮肤苍白需立即就医排查骨折。
