心脏病人失眠可通过调整作息、心理干预、药物治疗、原发病控制等方式改善。失眠可能与心脏供血不足、药物副作用、焦虑情绪、夜间呼吸困难等因素有关。
1、调整作息建立固定睡眠时间，午休不超过30分钟。避免睡前饮用咖啡或浓茶，卧室保持黑暗安静环境。
2、心理干预焦虑抑郁情绪会加重失眠，认知行为疗法可改善睡眠认知。建议通过正念冥想缓解心理压力。
3、药物治疗在医生指导下可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等助眠药物，需注意与心血管药物的相互作用。
4、原发病控制心功能不全导致的夜间阵发性呼吸困难需优化利尿剂使用，心肌缺血患者应调整β受体阻滞剂剂量。
心脏病患者失眠需监测血压心率变化，避免擅自服用安眠药。日常可饮用酸枣仁茶，睡前用温水泡脚帮助入眠。
