如何让奶水变少点

Question

如何让奶水变少点

Answer 1

减少奶水分泌可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、减少液体摄入、佩戴支撑型胸罩等方法实现。

1、哺乳频率：

延长哺乳间隔时间，逐步减少每日哺乳次数，避免过度刺激乳腺分泌。

2、冷敷缓解：

乳房胀痛时用冷毛巾敷10-15分钟，每日重复进行，有助于抑制泌乳素分泌。

3、液体控制：

每日饮水量控制在1500毫升左右，避免大量饮用汤水或下奶食物。

4、胸罩选择：

穿戴无钢圈但承托力好的胸罩，避免乳房受压同时减少乳头刺激。

减少奶水过程中如出现硬块、发热等症状需及时就医，避免发展为乳腺炎。