牙齿遇冷水疼痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙本质敏感、牙髓炎等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、根管治疗、牙周护理等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期刷牙用力过度或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管。建议使用软毛牙刷，避免冷热交替饮食，可遵医嘱使用含氟化钠的脱敏牙膏。
2、龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，冷刺激通过龋洞传导至牙髓。需及时清除腐质并进行树脂充填，伴随自发痛时可使用甲硝唑芬布芬胶囊辅助消炎。
3、牙本质敏感牙龈退缩使牙根面暴露，外界刺激直接作用于牙本质。可采用激光脱敏或含乙酸锶的脱敏剂，日常使用抗敏感牙膏配合含钾离子的漱口水。
4、牙髓炎深龋或隐裂导致细菌感染牙髓，表现为冷刺激后持续跳痛。需进行根管治疗清除坏死组织，急性期可短期服用洛索洛芬钠片缓解疼痛。
避免咀嚼过硬食物，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，定期口腔检查可预防症状加重。若疼痛持续超过三天或出现夜间痛需立即就诊。
