小苏打可能对牙齿表面有轻微清洁作用，但无法实现真正美白效果。牙齿变色主要由外源性色素沉积、内源性着色、牙釉质损伤、氟斑牙等因素引起。
1、外源性色素咖啡茶渍等外源性色素可通过小苏打摩擦暂时减轻，但过度使用可能损伤牙釉质，建议选择含过氧化氢的专业美白牙膏。
2、内源性着色四环素牙等内源性变色需通过冷光美白或贴面修复，小苏打无法渗透牙本质改变内部颜色。
3、牙釉质损伤小苏打颗粒可能加剧已有牙釉质磨损，表现为牙齿敏感，需使用含氟化物牙膏促进再矿化。
4、氟斑牙发育期氟过量导致的釉质斑块需专业微研磨处理，小苏打可能使粗糙表面更易沉积色素。
日常建议使用软毛牙刷及牙线清洁，每年进行口腔检查，重度变色需咨询牙医进行规范化美白治疗。
