胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。胃胀气打嗝通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食过快、过量或食用产气食物如豆类、碳酸饮料。细嚼慢咽，少量多餐有助于减少气体产生。
2、物理缓解顺时针按摩腹部或热敷可促进胃肠蠕动。饭后适度散步帮助消化，避免立即平卧。
3、药物治疗可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消泡剂二甲硅油等。药物需根据具体病因选择。
4、病因治疗慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，通常表现为上腹隐痛、反酸。胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛有关，常伴烧心感。需针对原发病进行治疗。
日常可适量食用山楂、生姜、酸奶、西蓝花等助消化食物，避免辛辣刺激。症状持续或加重建议消化内科就诊。
