胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，避免暴饮暴食，采用少食多餐方式。进食时细嚼慢咽以减少吞入空气。
2、物理缓解顺时针按摩腹部促进排气，热敷胃部缓解痉挛。适当散步帮助胃肠蠕动，避免饭后立即平卧。
3、药物治疗胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空；消化酶如胰酶片辅助消化；西甲硅油可消除气泡。需在医生指导下使用。
4、病因治疗可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。需完善胃镜等检查后针对性治疗原发病。
日常可适量食用山楂、生姜、酸奶、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激。症状持续或加重建议消化科就诊。
