口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病、调理胃肠功能等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底、牙菌斑堆积会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
2、饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫食物或长期吸烟饮酒会引发暂时性口臭。建议进食后及时漱口，适量饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖帮助清新口气。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎、口腔溃疡等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行洗牙、补牙等专业治疗，可遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑、西吡氯铵含片等药物。
4、胃肠疾病可能与胃炎、胃食管反流等因素有关，通常表现为反酸、腹胀等症状。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物调节胃肠功能。
保持规律作息与充足饮水，定期进行口腔检查，顽固性口臭建议到消化内科或口腔科就诊排查病因。
